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「なんでこんなにむくむの？」塩分と浮腫みの意外な関係と、気をつけたい食べ物とは？
  • ダイエット

「なんでこんなにむくむの？」塩分と浮腫みの意外な関係と、気をつけたい食べ物とは？

    「なんでこんなにむくむんだろう？」 そんな風に感じる朝、ありませんか？   実はその原因、日々の食事に含まれる塩分かもしれません。 この記事では、女性に多い“浮腫み”の正体を、塩分と …

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定額制の通い放題で美尻、美脚を
最短でカラダを変えるパーソナルジム

こんなお悩みありませんか？

「メリハリのあるカラダを作りたい」
「年齢を重ねてもキレイであり続けたい」
「リバウンドしないカラダを作りたい」

Studio B/G におまかせください！
B/Gでは、実績あるトレーナーがマンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、
あなたのカラダに合わせた的確なフォーム指導、そして食事指導であなたの理想を叶えます。

Studio B/G

選ばれる6つの理由

01 女性専用プログラム

脂肪が付きやすい女性だからこそ、女性専用のプログラムが必要です。
下半身が太い、お尻が下がってきた、二の腕が気になるなども女性特有の悩み、単に筋トレをするだけでは逆効果になることもあります。
Studio B/Gでは年間1,000件以上のセッションを超えるボディメイク実績の中から分析と研究を重ねた女性専用のプログラムとなります。

02 美尻に特化したマシン導入

お尻専用マシンブーティービルダーを導入
丸くて高い、ヒップラインをつくります。

03 広々空間で完全個室

周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。

04 実績あるトレーナーの
マンツーマン指導

一人ひとり骨格も筋肉量もことなります。お客様のカラダに合わせた、トレーニング指導や、あなただけのオーダーメイドのプログラム作成します。

05 子供連れOK！

産後ダイエットしたいけど、子供を連れていけるジムが少ない、、
連れていけるけど狭くてマシンとかが怖い、、
託児所には預けたくない、、
産後の大事な時期こそ魅力的に体に戻るためにトレーニングと正しい食事はは必要不可欠です。 Studio B/Gではお子様連れOKとなります。

06 継続しやすい価格設定

定額制の通い放題（35,000円〜）のため、 月に何度でも通い放題になります。 週3回通うとパーソナルトレーニングが1回2,619円〜と破格で受けられます。 なりたいカラダに「少しでも早く近づきたい」「長期間でパーソナルトレーニングを受けたい」という方におすすめです。

まずはお気軽に体験トレーニングへ

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Before & After

体験者のビフォーアフター

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

「20代女性」-15kg

体重:-15kg
体脂肪率:-10%
ウエスト:-12.3cm
期間:3ヶ月 (週1~2回)
食事指導あり

「30代女性」-8kg

体重:-8kg
体脂肪率:-6.9%
期間:3ヶ月
食事指導あり

「20代女性」-27kg

体重:-27kg
体脂肪率:-19.6%
期間:9ヶ月
食事指導あり

「30代女性」-5.3kg

体重:-5.3kg
体脂肪率:-4.5%
期間:スタンダードコース3ヶ月
食事指導なし

VOICES

お客様の声

Trainer

Studio B/G トレーナー紹介

Masuda Takahiro

桝田 宇大 （代表トレーナー）

【大会実績】
・𝐍𝐀𝐁𝐁𝐀 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍 トップ10
・𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝟐𝟎𝟐𝟑 3位

【指導実績】
・年間セッション数1,000本超え
・モデルや女性インフルエンサー指導
・初心者の方の継続率90%

【メッセージ】
小さい頃から、カラダが細く自分に自信が持てませんでした。
そんなある時に、SNSカッコイイカラダを見て、「自分もそうなりたい！」と思いトレーニングをはじめました。
カラダが変わると共に自分に自信がつき、内面も外見も変わりました。
この素晴らしい体験をもっと多くの人に伝え、カラダで悩んでいる方のサポートをしたいと思いトレーナーを志ました。
「理想のカラダには確実になれる。」その為にはトレーニングを楽しむ事と、正確な知識が必要。きっかけなんて何でも良いんです。
勇気を持って扉を叩いてくれるお客様、頼ってくださるお客様のために精一杯サポートさせて頂きます！

Takashima

高嶋トレーナー

【大会実績】
summer style award
Bikini model部門 ショートクラス 入賞

【メッセージ】
2022年からトレーナーとして活動をスタートし、2023年にはAPFという大会のビキニモデル部門に初出場、2024年にはサマースタイルアワードにも初挑戦しました！
「女性としてずっと美しくいる」「人と関わる仕事がしたい」そんな思いからパーソナルトレーナーになりました。
ダイエットやボディメイク、増量・減量を経験してきて感じたのは、やっぱり継続が一番大事だということ。特に女性はホルモンバランスの影響や、育児・家事で思うようにいかないことも多いとおもいます。
だからこそ、同じ女性として、寄り添いながらサポートしていきたいと思っています！
トレーニングだけじゃなく、色んなお話もしながら、楽しくトレーニングしましょう🎶

パーソナルジム料金表

体験トレーニング
5,500円(税込)
入会金
33,000円(税込)
食事サポート（月々）
15,000円(税込)

通い放題プラン

一定額で、月に何度でも
パーソナルトレーニングが受け放題。
『最短でなりたいカラダを作りたい』、『回数無制限で長期でパーソナルトレーニングを受けたい』方はぜひどうぞ。
ダイエットの食事の摂り方が分からない方はプレミアムコースで毎日の食事をラインでサポート致します。

ショートプラン
35,000円(税込)
1回30分パーソナルトレーニング
食事管理なし
-
★ 一番人気
スタンダードプラン
55,000円(税込)
1回60分パーソナルトレーニング
食事管理なし
-
プレミアムコース
65,000円(税込)
1回60分パーソナルトレーニング
食事管理付き
-
5名様限定
デイコースプラン
49,500円(税込)
1回60分パーソナルトレーニング
食事管理なし
平日 10:00〜17:00

お得なプラン

ペアトレプラン 25%OFF トレーナー1人に対して、2名のお客様で同時にパーソナルトレーニングを行います。

「一人では続かない方」
「夫婦、彼氏、友達とトレーニングしたい」
「安く通いたい」

・・・などマンツーマンにパーソナルトレーニングのプランに比べ、
お安く通えるのがポイントです。
学割プラン 25%OFF 高校生〜25歳までの学生の方限定！
入会時に学生証ご提示でお得に通えます！
※全プラン割引対象となります。
※20歳未満は親族の承認が必要となります。

お得なプラン

ペアトレプラン
25%OFF
トレーナー1人に対して、2名のお客様で同時にパーソナルトレーニングを行います。

「一人では続かない方」
「夫婦、彼氏、友達とトレーニングしたい」
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・・・などマンツーマンにパーソナルトレーニングのプランに比べ、
お安く通えるのがポイントです。
学割プラン
25%OFF
高校生〜25歳までの学生の方限定！
入会時に学生証ご提示でお得に通えます！
※全プラン割引対象となります。
※20歳未満は親族の承認が必要となります。

お支払いについて

各種お支払い方法に対応

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Access

アクセス

Studio B/G

〒231-0015
神奈川県横浜市中区尾上町6-89 尾上町スカイビル303

営業時間 パーソナルトレーニング 9:00〜22:00
TEL 080-3346-7727
最寄駅 ブルーライン関内 徒歩3駅
JR 関内駅 徒歩5分
JR桜木町駅 徒歩5分

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