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アルコールのカロリーについて
こんにちは！ 今回はアルコールのカロリーについて書いていきます♪ アルコールは知らない人も多いかと思いますが、1gあたりのカロリーは約7kcalもあります。 これは、炭水化物やタンパク質より大きいエネルギー量です。 つま …
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なぜビタミンCは必要？
こんにちは！ 代表の桝田です！ 今回はビタミンCは、私たちの体にとってなぜ必要なのか、その理由を深堀りしてみましょう！ まず、ビタミンCは抗酸化作用を持つことから、細胞や組織を酸化から保護する役割を果たします。私たちの体 …
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寝る前にお酒を飲むと寝つきが悪くなる？
こんにちは！ 代表の桝田です！ 今回は寝る前にお酒について書いきます✨ お酒が好きな方は疲れた一日の終わり、ゆっくりとした時間を楽しむために、多くの人が寝る前にお酒を飲むことを好むかもしれません。 しかし、このリラックス …