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年末年始休暇のお知らせ
こんにちは！ 女性専用パーソナルジムStudio B/Gです⭐️ 年末年始の休暇のお知らせをさせて頂きます。 …
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水と飲み物
今回は前回硬水と軟水についての続きになります！ 飲み物を作るときお水は何を使っても同じと思っている人は多いのではないでしょうか？ 飲み物 …
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硬水と軟水について
皆様がよく飲むお水には『硬水』と『軟水』があります。 皆様はどちらを多く飲みますでしょうか？？ 硬水と軟水の …
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水は飲みすぎると毒？
皆様お水は1日どのくらい飲みますか？ 500mlも飲まない人も多いのではないでしょうか？ 私たち人間の体は成人で体重の約60~65%が水 …
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【 ヒップ専用の新マシン導入 】
こんにちは！ 代表の桝田です！ 本日はオープンからずっと coming soonとなっていたマシンが搬入完了いたしました！ …
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三大栄養素【タンパク質】について
こんにちは！ 今回はタンパク質についてお話ししていきます！ タンパク質は人間の体の約20%になります。 3~10万種に及ぶタンパク質が筋 …
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三大栄養素【 脂質 】について
こんにちは！ 今回は三大栄養素、脂質についてお話ししていきます！ 三大栄養素とは炭水化物、脂質、タンパク質この3つになります。 この3つの栄養素にはそれぞれ1g当た …
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糖質制限のデメリット
こんにちは！ 今回はダイエット初心者の皆様やりがちな糖質制限のデメリットについて説明いたします♪ 糖質制限は短期的に大きく …
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脂肪を落とすには！？
こんにちは！ 今回は脂肪を落とすにはどのくらい消費すれば落ちるかをお話ししていきます！ 結論から言いますと、 脂肪1kg落とすのに 72 …